今朝、久しぶりに走りました。
最近はどんどん明るくなるのが遅くなってきてるので６時スタート。
最初は走ってました。でも風邪が治りきってなかったみたいできつかったです。
で、歩きに切り替え(汗)。
有酸素運動が何とかって聞いたことがありましたが、
いまいちよく分からないのでおおきく呼吸しながら歩いときました(笑)。
しかし、たかがウォーキングと侮るなかれ。
すねらへんが痛くなってきましたよ。
１ヶ月サボった報いがここに来たかと(汗)。 おまけに親指も痛かったです。
でも、朝はかなり涼しいですね。絶好のコンディション。
風が気持ちよかったです。
だから最後の２、３キロは走りました。
トータル１０キロ弱、１時間半以上かかりました。
こんなの休みの日しかできないや。
平日はナワトビします。
明日は筋肉痛だね。 ってか、今すでに裏ももとすねが痛いです。
ちくしょう、痛かろうがやってやるぅぅ！！
